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デリケートゾーンでやはり気になるのがニオイ。
その中でも「おりもののニオイ」についても悩んでいる人がかなりいます。

デリケートな部分でもあり、臭いが気になってしまう陰部。
露出が多い夏などは、臭いを気にしてしまう方も多いのでは?

恋人などに臭いと思われるは誰だって嫌ですよね。できることなら改善して不安を取り除きたいものです。

今回はおりもののニオイの「正常な範囲」と、なぜ臭うのか、対策はどうしたらいいのかについて。

おりものとは

おりものは膣や子宮出口で作られる分泌物が混ざったもの。
おりものの中には、デーデルライン桿菌(かんきん)という「善玉菌」がいて、膣の中を酸性に保ち、様々な雑菌が入ったり、増えるのをおさえてくれています。

おりものは、雑菌が膣内に侵入したり、繁殖するのを抑える自浄作用を持っていますので、出てきたばかりのおりものが臭うことは、あまりありません。

正常な色とにおい

基本的におりものは、半透明~白っぽい色で卵白のように少し粘り気があります。
また、下着で乾くと、黄色に変色することがあります。(最初から黄色ではありません)
乾くと少しポソポソしたクリーム色の状態になることもあります

おりものは、通常、甘酸っぱいようなにおいがします。
これは、デーデルライン桿菌が乳酸菌の一種なので、その乳酸菌のニオイです。

また、女性の性器は程度の差こそあれ誰でも臭うものなので、これを読んでいるあなただけが特別臭うわけではありません。

それと、周期としては、おりものの量が増える「排卵が近いタイミング」や「生理が終わった直後」は、特にすっぱい臭いを感じます。

参照:生理周期とおりものの関係、おりものの臭い 

おりもの自体のすっぱい臭いは不快感はそれほどありませんが、不快な臭いがするときがあります。

不快なニオイと原因

おりものや陰部から、不快なニオイがする場合は、雑菌が繁殖している可能性があります。

雑菌の繁殖は
1.尿によるもの。
2.汗や汗に絡む「アポクリン線」によるものです。
3.雑菌性膣炎
が考えられます。

1.尿によるもの

尿はもともと無菌ですが、毛についた尿を放置すると雑菌が発生します。また湿度が高いと雑菌が繁殖します。
陰部が臭うのは、毛についた雑菌が繁殖して臭ってしまったり、下着によってニオイがこもり、尿、恥垢、おりものの臭いが充満して、気になる場合があります。

2.汗や汗に絡む「アポクリン線」によるものです。

陰部はもともと、わきと同じように、アポクリン腺が多い部位です。
アポクリン線からは、脂質やたんぱく質などを含む汗を排出しています。
この汗や恥垢などが雑菌で分解されたり、雑菌が繁殖すると、不快な臭いが発生します。

3.雑菌性膣炎

乳酸菌の一種である、デーデルライン桿菌が減ると、膣内の抵抗力が落ちて雑菌が繁殖し、ニオイのもとになることがあります。
抗生物質を飲んだ時や、おりものシートのつけっぱなし、タンポンの入れっぱなしも雑菌が増えます。
また、洗いすぎもよくありません。(参考:あなたは大丈夫?デリケートゾーン(陰毛・女性器・肛門)の洗い方
トイレに行くたびにビデで洗ってしまう人も要注意です。(ウォシュレット症候群)

性交渉があるならば、その時にも注意が必要です。

男性側には、最低限手指をきちんと事前に洗ってもらうこと。爪を切っておいてもらうこと。陰部を洗っておいてもらうこと。できるだけ避妊具をつけること。

行為にもよりますが、オーラルなら歯磨きまでしておいてもらいたいものです。(男性側の口内雑菌が入るため)
避妊具なしでの性交渉でその後、膣内洗浄をするのであれば、同時に乳酸菌も補っておいたほうが安心です。



尿・汗・おりものから来る、陰部のニオイをなるべくなくすためには

これは、陰毛の処理を一番最初に考えるべき部分です。長くて剛毛の場合は特に尿がかかってしまいがちです。
毛を短くしたり量を減らせば、臭いをすくなくできます。

私は実際に毛を減らしたので実感しています。トイレで洗浄したり、まめにウェットティッシュ等で拭いても、毛が濃いとニオイはどうしてもつきます。
参考:男性100人に聞いた女性のムダ毛処理とIライン処理

きちんと脱毛するなら、専用の医院でやってもらうとよいです。

毛の処理をしてあるのなら、精製水でできているウェットティッシュで拭いたり、ビデ洗浄機能で周囲を洗って拭いておきます。
汗をかいたときなどもまめに拭いておきます。

下着選びも重要です。
参考:かゆくならない!正しいショーツの選び方

下着もこまめに替えることをお薦めします。
夜入浴 -> 新しい下着 -> 朝:陰部をシャワーでさっと流す -> 新しい下着 というようにしてください。
(本当は、昼にも替えたいところ・・・・)

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おりものシートは、通気を考えると、できるだけつけずにいて、つけるなら生理後の気になるときだけにしておいた方がよいです。
つけるならば、きちんとこまめに取り替えることを忘れないでください。

雑菌性膣炎をおこさないために

洗浄しすぎないこと。
洗浄するなら、専用の石けんや洗浄剤で洗うこと。
恥垢をためないこと。ベビーオイルを含ませたコットンや綿棒でなぞったり、陰部そのものでも大丈夫な洗浄剤を使用し指先で優しく洗うなどします。
ストレスをためないこと。
性交渉では清潔を心がけること。
洗浄したら、乳酸菌を補うなどケアしておくこと。
抗生物質を飲んだ時なども、乳酸菌を補うなどケアしておくとよいかもしれません。

ジャムウ

雑菌性膣炎、性感染症

・魚の匂い、魚の腐ったような匂いが特徴です。
・ネギのような臭い
・納豆のような臭い

など、普段では考えられない、悪臭を感じるようでしたら、病気を疑います。
きちんと、婦人科の受診をするようにしてください。また、性感染症がわかった場合には、パートナーにも病院に行ってもらいます。
魚のようなにおいがしたときは細菌性膣炎になっている可能性があります。そのときは婦人科を受診する必要があります。